饿
金命是指八字命盘中金元素不足的命格，在命理学中，饿金命是一种比较劣的命格。
那么，如果我们的八字命盘中出现了饿金命，该如何补金呢？ 1. 合理的膳食调理 饮食中适量摄入银耳、白果、芝麻和金针菇等含钙、铁、镁和铜等矿物质和微量元素的食品，增加营养素的良好吸收。
此外，食用一些富含活性酵素和微量元素的绿色蔬菜也是很好的选择，比如菠菜、芹菜、西兰花等。
2. 远离刺激物质 应该远离酒精、大量咖啡因、香烟等会消耗人体矿物质的物质。
同时，要尽量减少摄入富含草酸、菌肝素等抑制钙吸收的物质。
3. 适量运动 适量而不是过度运动可以刺激身体内多种酶和激素的分泌，增强机体各个器官的功能，提高免疫力和体质，促进矿物质的吸收和代谢。
4. 补充钙、锌、铁等矿物质 可以适量补充含钙、锌、铁等矿物质的保健品。
比如鱼油胶囊、蛋白粉等，但要注意药品以及保健品的剂量和滋热性，避免过量摄入导致身体不适等问题。
总的来说，要保持健康的饮食习惯，合理安排作息时间，尽量避免应激情绪，才能有效补足金元素的不足，改善体质，提升命运。
最重要的是，心态要积极乐观，相信自己可以改变自己的命运。